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22.2.18

Por si lo habias olvidado PSOE

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LA Regeneracion del PSOE

Sánchez fue miembro de caja madrid entre 2004 y 2009

Votó 
a favor de la venta de preferentes que arruinaron a miles de personas

Votó
a favor de la compra de Bank of florida que arruino caja madrid y obligo a su rescate. el mayor cataclismo financiero en españa

Votó
a favor de los sueldos millonarios a directivos de caja madrid

Votó 
en el congreso en contra de investigar la quiebra de bankia

Tiene
una hipoteca de 159.000€ con caja madrid

18.2.18

Emigrantes españoles: al gobierno no le interesa que voten



 El ministro del Interior de España, Juan Ignacio Zoido, no ofrece alternativas para garantizar el derecho al voto de aquellos ciudadanos que residen en el extranjero y, ante una interpelación de la senadora de Unidos Podemos Sara 
Vilà sobre las dificultades del voto rogado, sostuvo que “a lo mejor no votan porque no quieren participar”.



Sara Vilà
Sara Vilà

Tanto la Junta Electoral Central, como el Defensor del Pueblo y colectivos que agrupan a residentes españoles en el exterior (como Marea Granate), denuncian las inmensas dificultades que tienen aquellos ciudadanos españoles que viven en el extranjero para ejercer un derecho fundamental como es la participación electoral, informa el Grupo del Cambio Unidos Podemos – En Comú Podem – En Marea.
Las diversas regulaciones que tanto PSOE como PP han puesto en marcha, lejos de solucionar los problemas que denuncian quienes residen en el extranjero, han puesto nuevas trabas para que los ciudadanos ejerzan su legítimo derecho al voto, añade este grupo parlamentario.
La senadora Sara Vilà interpeló al ministro Zoido por esta cuestión, reclamándole medidas que garanticen el voto exterior. Zoido, por su parte, determinó que las críticas eran injustas porque “el Partido Popular ha dado muchas facilidades”, llegando a asegurar que “a lo mejor no votan porque no quieren participar” en las elecciones. Sara Vilà entiende que estas afirmaciones son “una falta absoluta de respeto a aquellos ciudadanos y ciudadanas que durante varios procesos electorales no han podido votar como consecuencia de las trabas que se les pone”.
Vilà ha registrado en consecuencia una moción parlamentaria destinada a ofrecer mayores facilidades a los ciudadanos españoles que residen en el extranjero para participar en procesos electorales.
La senadora catalana apunta además a que “tal vez el Partido Popular pretende cercenar el derecho al voto de todos aquellos ciudadanos que se han visto obligados a emigrar como consecuencia de la crisis económica que ha generado la corrupción endémica que asola al Estado Español”.
Fuente: Periodistas

17.2.18

La pasiflora cuáles son sus propiedades

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La pasiflora es un excelente remedio natural para combatir el insomnio, cuyos efectos sedantes ya eran apreciados por incas y aztecas. Además, alivia la fatiga muscular, la migraña y los estados leves de ansiedad. 
La pasiflora o flor de la pasión es una planta que se usa con usos medicinales, tanto para la elaboración de medicamentos como su uso en remedios naturales. Entre los beneficios de esta planta, destaca el hecho de actuar ante problemas de insomnio,cuestiones relacionadas con los nervios o malestares gastrointestinales. En este artículo de  te explicamos con más detalle cuáles son las propiedades de la pasiflora.
Propiedades de la Passiflora o Flor de la Pasión. Las sustancias químicas presentes en la Passiflora tienen efectos calmantes, inducen el sueño y alivian los espasmos musculares. Passiflora es el género más importante de la familiaPassifloraceae, que cuenta con más de 530 especies. 
Ansiedad, estrés, nervios, presión alta, histeria y tratar espasmos gastrointestinales, asma espasmódica, contracturas musculares, todo tipo de manifestaciones nerviosas en desequilibrio, hipertensión arterial e insomnio, neuralgia, migraña, taquicardia, palpitaciones, tos nerviosa, úlcera gastroduodenal, etc 

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Hola y bienvenido a un nuevo video, para que sirve la pasiflora, La pasiflora es una planta que florece en primavera, por sus propiedades sedantes, tradicionalmente se ha utilizado para tratar problemas del sistema nervioso. 
La dosis para la infusión es de 2-3 tazas diarias, en función de la intensidad de la afectación. Para la tintura, entre 50 y 60 gotas al día, disueltas en agua o zumo de frutas, en tres tomas. Para el extracto líquido, entre 30 y 50 gotas, de nuevo mejor disueltas en agua o zumo de frutas. 

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En primer lugar, cabe destacar que la pasiflora es una de las plantas más usadas contra el insomnio y demás trastornos del sueño. Puedes tomarte una infusión con dos cucharadas de esta planta para conciliar el sueño, y es que esta hierba cuenta con propiedades sedantes.

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Asimismo, también se usa esta planta como sedante y calmante, es decir, para tratar problemas de nerviosismo, ansiedad, estrés, etc. Aun así, es muy importante que sepas que la pasiflora puede actuar con medicamentos indicados para estos trastornos, por lo que nunca deberás mezclar ambos elementos. 
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Por otro lado, la pasiflora también resulta beneficiosa para las afecciones del sistema circulatorio y de hipertensión, ya que ayuda a disminuir la tensión arterial. De este modo, en caso de que tus niveles estén por encima de los valores normales de tensión arterial, podrás consultar a tu médico especialista la posibilidad de incorporar la pasiflora en tu dieta diaria.
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La pasiflora cuenta también con propiedades antiespasmódicas, que pueden ayudarnos a combatir los espasmos nerviosos de los órganos internos, como pueden ser los retortijones. De este modo, podremos aliviar el dolor que causan los espasmos involuntarios que tan molestos resultan.
Algunos estudios incluso afirman que la flor de la pasión puede retardar -pero no impedir- las crisis asmáticas por el hecho de que esta planta puede actuar como broncodilatador y, por lo tanto, facilitar el paso de aire por los bronquios.
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Por otro lado, se afirma también que resulta útil para tratar los síndromes de abstinencia, como los que surgen al dejar de fumar. La pasiflora ayudará a aliviar los síntomas en estas situaciones.
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Es importante destacar que las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia deberán abstenerse de tomarla, ya que puede la pasiflora puede tener contraindicacionescomo el hecho de contraer el útero. Asimismo, tal como apuntábamos anteriormente, las personas que estén en tratamiento farmacológico con ansiolíticos, tranquilizantes, sedantes, etc. tampoco deberán consumirla.
Este artículo es meramente informativo.

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La pasiflora o pasionaria la podemos encontrar en cualquier herbolario en diversas presentaciones, y cada cual debe elegir aquella que se ajuste mejor a sus necesidades:

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  • La planta seca a granel o en bolsas etiquetadas.
  • Piloto de las plantas medicinales : la pasiflora

  • En tintura.
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  • En cápsulas y comprimidos.
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Dosis recomendadas de pasiflora

Las dosis medias son de 0,5 a 2 g de polvo de la planta para una persona adulta por día, en tres o cuatro tomas.
  • La dosis para la infusión es de 2-3 tazas diarias, en función de la intensidad de la afectación.
  • Para la tintura, entre 50 y 60 gotas al día, disueltas en agua o zumo de frutas, en tres tomas.
  • Para el extracto líquido, entre 30 y 50 gotas, de nuevo mejor disueltas en agua o zumo de frutas.
  • Para el jarabe, dos cucharadas soperas al día.
  • Para las cápsulas, de 2 a 6 unidades de 300 mg al día, en función de la intensidad de la afectación.
  • Para comprimidos, en torno a los 90 mg al día.
La pasiflora combina bien con otras hierbas que ostentan virtudes relajantes, antiespasmódicas y analgésicas como el espino albar, la melisa, la amapola de California, la mejorana, el sauce blanco, la salvia, el sauzgatillo, la matricaria, el lúpulo o la valeriana, entre otras.
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16.2.18

Triptófano uno de los 8 aminoácidos esenciales

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El triptófano es uno de los 8 aminoácidos esenciales de la dieta humana. Este es el precursor metabólico de la serotonina, melatonina y niacina. Fue descubierto en 1901 por Sir Frederick Growland, que también mostró su vital importancia. El triptófano se usa para aliviar la depresión, promover el sueño y ayudar a perder peso.

Como todos los aminoácidos el triptófano es esencial  y debe de ser suministrada con la dieta, ya que no es creada por nuestro cuerpo.

Cuando se consume triptófano, su cuerpo lo absorbe y lo cambia para convertirse, finalmente, en una hormona llamada serotonina. La serotonina transmite señales entre las células nerviosas y también se estrecha. La cantidad de serotonina en el cerebro puede afectar el estado de ánimo.

El triptófano se ha utilizado en la medicina alternativa como una ayuda eficaz en el tratamiento posiblemente síntomas del síndrome de trastorno disfórico premenstrual (tales como cambios de humor e irritabilidad), y para ayudar a las personas a dejar de fumar.

El triptófano también se ha utilizado para tratar el dolor facial, para aliviar el bruxismo (rechinado de dientes), y para mejorar el rendimiento deportivo. Sin embargo, la investigación ha demostrado que puede no ser eficaz en el tratamiento de estas condiciones.



Para qué sirve el triptófano

Su papel más conocido y el más importante es el precursor metabólico de la serotonina, un neurotransmisor.Numerosos estudios muestran que los niveles de triptófano elevados en el cerebro resulta en un aumento de la liberación de serotonina. Desempeña un papel esencial en la regulación del estado de ánimo, la ansiedad, el apetito y el sueño.

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Otros neurotransmisores y productos químicos del sistema nervioso central, como la melatonina, la dopamina, la norepinefrina y la beta-endorfina,  aumentan los niveles con la administración por vía oral de triptófano. Hay pocos datos que vinculan el triptófano en la modulación del sistema endocrino. Sus efectos sobre los niveles de cortisol son desiguales.

La administración intravenosa de triptófano estimula la secreción de prolactina y la hormona del crecimiento pero no dicha asociación se ensayo por vía oral.
Los estudios muestran que la serotonina juega un papel clave en la depresión, ansiedad, estado de ánimo, sueño, control del apetito, la memoria, el aprendizaje, la regulación de la temperatura, el comportamiento sexual, alucinaciones, las funciones cardiovasculares, las contracciones de los músculos esqueléticos, la regulación de las hormonas endocrinas, coagulación de la sangre y la motilidad del sistema gastrointestinal  . fue en la década de 1970 que tuvo conocimiento de la importancia del papel de serotonina para la depresión.


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Para muchas personas que sufren de depresión, se observó un bajo nivel de un metabolito de la serotonina, ácido 5  hidroxindolacético(5-HIAA) en el líquido que rodea el cerebro y la médula espinal. Esto podría significar que el cerebro no estaba produciendo, no se metaboliza  con cantidades normales de serotonina .

Los investigadores también descubrieron que las personas que intentaron suicidarse tenían niveles anormalmente bajos de 5-HIAA. Estos datos sugirieron que una deficiencia de la serotonina en realidad puede predisponer a algunas personas a tener depresión y ansiedad . También se muestra que la serotonina juega un papel importante en el comportamiento agresivo.

Beneficios y propiedades

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Como un aminoácido, el L-triptófano – o, más sencillamente, triptófano – proviene de los alimentos que contienen proteínas. Su cuerpo utiliza para construir las nuevas proteínas que necesita. Más allá de este trabajo fundamental,tiene otras funciones. Después de que se gana la entrada a su cerebro, se convierte en el neurotransmisor de la serotonina. También le protege de una deficiencia de niacina, (aqui tenemos un articulo sobre las propiedades del triptofano) porque su cuerpo puede convertir el triptófano en niacina.

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Triptófano y su cerebro

La barrera sangre-cerebro determina qué sustancias en la sangre pueden pasar en el cerebro. Al menos nueve aminoácidos, incluyendo triptófano, compiten entre sí para el acceso a la misma portadora que los transporta a través de la barrera. Los aminoácidos presentes en la cantidad más alta en la sangre tienen más probabilidades de ganar la competencia.

El triptófano se produce en la cantidad más pequeña en la mayoría de las proteínas, por lo que tiene un tiempo difícil acceso, de acuerdo con la “Enciclopedia of Neuroscience“.Puede aumentar las posibilidades de triptófano al consumirla con hidratos de carbono. Carbohidratos desencadenan la liberación de la insulina, lo que reduce la cantidad de otros aminoácidos en la sangre sin afectar los niveles de triptófano.

Sintetiza la serotonina

Alrededor del 80 por ciento de la serotonina en el cuerpo se encuentra en el intestino, donde se regula la actividad en sus intestinos. El resto se encuentra en el cerebro, que es donde el triptófano se convierte en esencial. Después de triptófano se interponga en su cerebro, se ha convertido en serotonina. Como un neurotransmisor, la serotonina tiene un papel en el aprendizaje y la memoria. También regula el apetito y el estado de ánimo.

Los bajos niveles de serotonina pueden causar depresión. Hay una investigación que explora el potencial de los resultados inconsistentes L-triptófano para tratar la depresión, sin embargo, se ha producido, de acuerdo con la edición de julio de 2011 de “Terapias Alternativas en Salud y Medicina”.

Triptófano, un antidepresivo natural

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El aumento de la serotonina cerebral producido por esta práctica reduce la excitación y la ansiedad, la promoción (temporalmente) una sensación de bienestar y seguridad. Sin embargo, esta estrategia tiene un precio. Esté misma insulina que aumenta la serotonina cerebral también aumenta la conversión de grasas, carbohidratos y aminoácidos liberados de la sangre almacenada en la grasa corporal.

Aquí encontramos la conexión entre la adicción a los carbohidratos, la obesidad y la serotonina.

Entre los muchos estudios clínicos publicados de la década de 1970 y en el uso de triptófano en la depresión, los que utilizan dosis moderadas (1 a 3 g al día) a menudo tuvo mejores resultados que aquellos con dosis más altas (6-9 g al día). Esto es debido a pirrolasa triptófano (TP), una enzima del hígado.

Esta enzima juega un papel clave en las vías de degradación normales de triptófano hepática. La TP es activado por al menos dos factores.

El primero es la hormona del estrés, cortisol, producida por las glándulas suprarrenales.

Se libera en respuesta a un estrés crónico constante que no puede huir ni luchar. El cortisol es frecuentemente elevado en casos de depresión, el insomnio y la obesidad, para la que el triptófano y serotonina pueden ser útiles. Por lo tanto, teniendo triptófano en condiciones de cortisol de alto estrés puede proporcionar poca serotonina adicional en el cerebro debido a la activación de TP por el cortisol.

El segundo es aumentar el consumo de triptófano.

TP utiliza la vía de la quinurenina, la principal vía de degradación del triptófano. Un consumo significativamente mayor de triptófano por lo tanto aumenta automáticamente la actividad de TP. Una vez más, la actividad hepática de TP siendo seriamente aumentó, triptófano más adicional no se traduce necesariamente en un aumento en la serotonina en el cerebro.

Por lo tanto, la dosis más baja de triptófano que alivia eficazmente los síntomas de la deficiencia de la serotonina es también el más eficaz. Los estudios clínicos muestran que un suplemento de 500 a 1500 mg de triptófano, al acostarse con regularidad, a menudo es suficiente para aliviar los problemas de deficiencia de serotonina.

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Regula los ciclos de sueño

Después de triptófano se convierte en serotonina, el cuerpo utiliza para producir serotonina la hormona melatonina. De esta manera, el triptófano ayuda a regular el ciclo de sueño-vigilia, porque la melatonina promueve el sueño.

La cantidad de melatonina producida se determina por la luz en su entorno: Los niveles de la hormona en la sangre son bajos durante el día, y se elevan en respuesta a la oscuridad.

Los suplementos de melatonina ayudan a mejorar algunos problemas de sueño, tales como las causadas por el jet lag y una condición llamada síndrome de fase de sueño retrasada, pero la evidencia por su capacidad para tratar el insomnio no es fuerte, de acuerdo con la Universidad de Rochester.

Produce niacina

Su cuerpo convierte el triptófano en la vitamina B niacina, que es esencial para el metabolismo de los alimentos en energía y mantener un sistema nervioso sano. La deficiencia de niacina sólo se desarrolla cuando su dieta carece de triptófano, así como niacina, .

Sin embargo, su cuerpo necesita un suministro adecuado de vitamina B-6, riboflavina y hierro para producir con éxito niacina a partir del triptófano. La mayoría las fuentes de triptófano son aves de corral, carne, pescado, queso, frijoles y nueces – también contienen otros nutrientes necesarios para realizar la conversión.

Alimentos ricos en triptófano

Resultado de imagen de triptófano Beneficios y propiedades

Los principales alimentos ricos en triptófano son alimentos ricos en proteínas: carne, aves, pescado, productos lácteos, nueces de anacardo, la soja, el hígado, semillas de calabaza o la sandía, almendras, cacahuetes, levadura de cerveza. Una dieta pobre o libre de triptófano acelera y agrava las recaídas depresivas y aumenta la agresividad. Por lo tanto, no se prive de comer alimentos ricos en triptófano mencionados anteriormente!

Proporcionada por los alimentos ricos en proteínas, el triptófano esta particularmente presente en la carne, pescado, huevos, productos lácteos, alimentos ricos en almidón o frutas secas. Es frágil y es destruido por la cocción excesiva o calor demasiado intensa.
L-triptófano es el aminoácido menos abundante; los alimentos convencionales por lo general trae sólo el 0,25 ga 1,5 g de triptófano al día.

El hígado, que tiene una muy pequeña reserva de triptófano; Esta ingesta diaria es a menudo a los requisitos de límite con la consiguiente carencia frecuente en este aminoácido esencial.

Además, esta contribución debe ser hecha entre seis y ocho horas antes de acostarse para que la digestión de proteínas se ha completado, el triptófano se almacena en el hígado y se libera gradualmente en  el torrente sanguíneo. Por otra parte, de acuerdo con la comida, el triptófano no siempre es bien absorbido y utilizado en el cerebro. El cerebro recibe típicamente menos de 1% de triptófano se ingiere.

Para el cerebro recuperar incluso esta pequeña área es particularmente difícil debido a la barrera sangre-cerebro. El papel de este último es para evitar que las toxinas y cantidades incluso excesivas de nutrientes en el cerebro.

Incluso para los nutrientes esenciales, la transición es a veces muy difícil. Este es particularmente el caso para la serotonina que puede cruzar la barrera sangre-cerebro como triptófano.

Además, el triptófano se utiliza en el cuerpo para la fabricación de diferentes proteínas. En los pacientes con bajo consumo de vitamina B3 a moderada, que puede ser utilizado por el hígado para producir la tasa caro de 60 mg de triptófano al 1 a 2 mg de vitamina B3. En las personas con deficiencia, aunque sea ligeramente, la vitamina B6, el triptófano puede degradarse rápidamente metabolitos de baja toxicidad.

Los pescados y mariscos



Pescado, al igual que otros alimentos de origen animal, son ricos en proteínas, proporcionando aproximadamente 7 g por kg, de acuerdo con la Escuela de Salud Pública de Harvard. Las proteínas de origen animal contienen todos los aminoácidos esenciales, incluyendo el triptófano.

El pescado y el marisco particularmente son ricos en triptófano, de acuerdo con el mundo de los alimentos más saludables, incluyen camarones, bacalao, atún aleta amarilla, pargo, mero, vieiras, sardinas y salmón. El atún de aleta amarilla es una de las más ricas fuentes de proteínas de triptófano.

Un 4gr.  una porción de aleta amarilla cocida proporciona más de 25 g de proteína y 0,38 g de triptófano, estos juntos tienen más de 110 por ciento del valor diario recomendado basado en un requisito de 0,32 g diarios.

Camarones,gambas ,cigalas y  el salmón también son excelentes fuentes de proteínas y triptófano. Unos 4 gramos la porción cocida de cualquiera de estas opciones proporciona casi 30 g de proteína y 0,33 g de triptófano, o un poco más de 100 por ciento de la cantidad diaria recomendada.

Las aves de corral, cerdo y ternera


Las aves de corral, tales como pollos y pavos, son ricos en proteínas y triptófano. Una porción cocida de pavo asado  que es carne blanca proporciona 0,34 g de triptófano, o aproximadamente el 108 por ciento de la cantidad diaria recomendada, y más de 20 g de proteína. Una porción de pechuga de pollo asada proporciona la misma cantidad de proteínas, pero un poco más triptófano, 0,35 g, o casi el 110 por ciento de la DV.

El cerdo es ligeramente más rica en triptófano que las aves de corral. Una porción cocida de lomo de cerdo magra o chuletas de cerdo cortadas en el centro ofrece más de 20 g de proteína y 0,38 g de triptófano. La porción de filete de la parte superior ofrece 0,39 g de triptófano o alrededor del 122 por ciento de la cantidad recomendada diaria.

Las legumbres

Mientras que las carnes y proteínas de origen animal son los alimentos más ricos en triptófano, que son casi los únicos. Por ejemplo, de acuerdo con alimentos más saludables del mundo, una porción de queso de soja cruda proporciona 0,14 g de triptófano, o el 44 por ciento del DV y 8 g de proteína. frijoles de soya cocidas son particularmente ricas en proteínas y triptófano.

Una taza, cocida, proporciona 29 g de proteína y 0,37 g de triptófano. arvejas, frijoles negros y rojos cada uno proporcionan  unos 0,18 g de triptófano, o el 56 por ciento del DV por taza, así como 16 g de proteína.

Triptófano y la ansiedad

El Triptófano es un precursor de la serotonina química del cerebro, lo que ayuda a regular el estado de ánimo y promover la calma y el sueño. Disponible como un suplemento, L-triptófano se ha utilizado para tratar la depresión y el trastorno bipolar, los estados Mayoclinic.com. Puede que le resulte útil para reducir la ansiedad e inducir la calma.

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Antes de tomar este medicamento

Usted no debe usar este producto si usted es alérgico al triptófano.

Pregúntele a su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud si es seguro para que usted pueda utilizar este producto si usted tiene:

enfermedad del hígado;
enfermedad del riñón;
eosinofilia (altos niveles de un determinado tipo de células blancas de la sangre); o
un trastorno muscular (como la fibromialgia).

El triptófano se considera probable inseguro para su uso durante el embarazo. No utilice este producto sin consejo médico si está embarazada.

No se sabe si la L-triptófano pasa a la leche materna o si le puede hacer daño al bebé lactante. No utilice este producto sin consejo médico si está amamantando a un bebé.

No le dé ningún suplemento herbario / para la salud a un niño sin el consejo médico.

¿Cómo debo tomar triptófano?

Al considerar el uso de suplementos herbarios, busque el consejo de su médico. También puede buscar el consejo de un experto entrenado en el uso de los suplementos herbarios / para la salud.

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Si decide utilizar y tambien como tomar triptófano, usarlo como lo indica el paquete o como lo indique su médico, farmacéutico u otro profesional de la salud. No use más cantidad de este producto de lo recomendado en la etiqueta.

Llame a su médico si la afección que se está tratando con el triptófano no mejora, o si empeora durante el uso de este producto.

Consérvese a temperatura ambiente lejos de la humedad y el calor.

¿Qué pasa si me olvido de una dosis?

No tome la dosis olvidada si es casi la hora para su próxima dosis. No utilice triptófano adicional para reponer la dosis olvidada.

¿Qué debo evitar al tomar triptófano?

Evitar tomar un suplemento de hierbas que contienen hierba de San Juan, al mismo tiempo que está tomando triptófano.

Evitar el uso, junto con otros suplementos herbarios / para la salud que también pueden causar somnolencia, incluyendo 5-hidroxitriptófano (5-HTP), cálamo, la amapola de California, hierba gatera, lúpulo, cornejo de Jjamaica, kava, hierba de San Juan, escutelaria, valeriana, o yerba mansa.

Evitar el uso de este producto junto con otros suplementos herbarios / para la salud que pueden elevar los niveles de serotonina. Esto incluye el 5-HTP, Baby Woodrose hawaiano, y S-adenosilmetionina (SAM).

El triptófano puede perjudicar su pensamiento o reacciones. Tenga cuidado si conduce un vehículo o tenga que hacer algo que demande se mantenga alerta.

Efectos secundarios de triptófano

Aunque no se conocen todos los efectos secundarios, se considera que el triptófano para ser posiblemente peligroso. Asegúrese de utilizar este producto sólo si se ha obtenido de una fuente segura y confiable.

Busque atención médica de emergencia si usted tiene síntomas de una reacción alérgica: ronchas;dificultad para respirar; hinchazón de la cara, labios, lengua, o garganta.

En 1989, una afección potencialmente mortal llamada síndrome de eosinofilia-mialgia (EMS) se produjo en muchas personas que utilizan triptófano y algunos murieron a causa de la condición .

Todas estas personas habían tomado triptófano distribuido por una empresa en Japón. Se encontró que este producto contenía trazas de ingredientes impuros.

Aunque no se han registrado casos publicados de EMS dentro de los últimos años, usted debe ser consciente de los síntomas . Deje de usar el triptófano y buscar ayuda médica de emergencia si usted tiene signos de SEMA:

cansancio inusual;
dolor muscular severo (con mayor frecuencia en los hombros, la espalda o las piernas);
debilidad, entumecimiento, hormigueo o ardor (especialmente por la noche);
temblores o espasmos musculares movimientos;
hinchazón en cualquier parte de su cuerpo;
cambios en la piel (sequedad, color amarillento, endurecimiento, erupción cutánea, pérdida de cabello);
dificultad para respirar; o
ritmo cardíaco irregular.
somnolencia o mareo;
sequedad de boca, ardor de estómago, eructos, gas;
dolor de estómago, náuseas, vómitos, diarrea;
debilidad, falta de coordinación;
visión borrosa;
dolor de cabeza; o
problemas sexuales.



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15.2.18

Moncloa: Elecciones generales a finales de 2019

El Gobierno confía en agotar la Legislatura que ya está «controlada» por la evolución económica, pero cree que crecerá la tensión por la pugna en la izquierda entre PSOE y Podemos y por el «ruido de la corrupción»


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Con los Presupuestos de 2018 bien encauzados, en el Gobierno han empezado ya a moverse con la idea de que en 2019 pueden coincidir de nuevo todos los procesos electorales, las autonómicas y municipales y a finales de año las generales. 

La Legislatura podría aguantar hasta 2020, pero «parece lo lógico que las elecciones sean en 2019, como ya ocurrió en las convocatorias de 2011 y de 2015», afirman. Por supuesto, por parte del presidente del Gobierno, Mariano Rajoy, no hay ninguna decisión tomada en firme al respecto, y no la habrá hasta que se acerque el momento, estén a punto de vencer los plazos y el jefe del Ejecutivo disponga de todos los elementos de juicio para ver cuál es el mejor momento para su partido para disolver las Cortes. 

Ahora bien, salvo que la gobernabilidad se vuelva «insostenible, la intención es agotar todo lo posible la Legislatura», puntualizan fuentes de Moncloa.

Rajoy consideraría que la Legislatura es «insostenible» si se «atacan» los ejes de su política económica, entendiendo por esto la estabilidad presupuestaria o la reforma laboral, por ejemplo, según lo que a día de hoy explican sus colaboradores. 

No hablan de las encuestas y de la evolución de voto de su partido, pero esto también pesará en la estrategia de Rajoy y del resto de líderes políticos. En Moncloa creen que los acercamientos de la izquierda irán elevando la tensión política a partir del verano, bajo la olla a presión de la necesidad del líder del PSOE, Pedro Sánchez, de conseguir protagonismo «de donde sea» al estar fuera del Congreso. 

Pero están también convencidos de que la prueba de fuego de esa alianza de la izquierda estará en las próximas citas electorales. Primero las autonómicas y municipales, y después en unas generales. Y que del resultado del examen de cómo queda la competencia electoral entre el PSOE y Podemos dependerá quién coge las riendas. «Pero la competencia la tienen que resolver las urnas, y ellas serán las que marcarán quién se queda con el liderazgo», sostienen en el Gobierno.

A partir de este análisis de la situación, en la dirección popular prevén que la pugna entre el PSOE y Podemos «desestabilice todavía más», pero siguen contando con el apoyo de Ciudadanos (Cs) para hacer de contrapeso. «En política no se pueden hacer análisis tan a largo plazo en general, y menos cuando estamos en minoría y dependiendo de una alianza muy coyuntural. Pero nuestra idea es que las elecciones sean en 2019», sentencian.

Para el Gobierno, lo más incómodo va a seguir siendo el «ruido de la corrupción» que saldrá de la comisión parlamentaria de investigación sobre la financiación del PP, ya que no dudan que la oposición la prolongará hasta el periodo electoral. Pero también piensan que sostener la tensión sobre la base de casos ya judicializados es complicado. «Lo que hay es lo que ya se sabe. 

Hay que ver qué sale más de Lezo, pero todo lo demás es lo que ya sabemos». El resultado de la declaración de Rajoy como testigo en el «caso Gürtel» ha hecho de bálsamo porque la mayoría cree que el presidente salió indemne de esa difícil prueba.

Rajoy tiene la situación «controlada», aunque haya quienes dejan la puerta abierta a que haya algún cambio en el equipo económico. Que en el PP no descarten esta opción ya es una noticia en sí misma porque el presidente ha demostrado que apura la estabilidad hasta que no le queda más remedio. 

Esta hipótesis se justifica en que el ministro de Economía, Luis de Guindos, «quiere irse a Europa o volver a la actividad privada», comentan. Y una vez aprobados los Presupuestos de 2018, y con este este escaso margen legislativo, «Guindos mira más fuera que dentro», insisten en medios populares.

Las especulaciones afectan incluso al ministro de Hacienda, Cristóbal Montoro. En el Gobierno dan por descontado que los de 2018 serán sus últimos Presupuestos y que su tarea está ya prácticamente concluida. Para Rajoy es una «pieza clave» en su equipo, pero el fin de etapa deja margen para que haya quienes no cierren la puerta a la posibilidad de que si hubiera que coger impulso, Montoro diera un paso atrás. 

Una de las razones que hasta ahora ha esgrimido el ministro para contestar a la presión en su contra es que tiene mucho trabajo por delante. Y el presidente del Gobierno sigue creyendo que las crisis de Gobierno dan imagen de falta de estabilidad, justo lo que Rajoy quiere evitar más que nunca por encontrarse en una situación de minoría.

Cierto es, además, que no hay ni una señal de que Rajoy esté dispuesto a entregar la cabeza de su titular de Hacienda. Y, además, Montoro cumple un papel importante en el equilibrio de poderes dentro del Gabinete de Rajoy. «Como ha ocurrido hasta ahora, si hubiera cambios serán solo porque no hay alternativa. Rajoy no los ve una solución a los problemas políticos, excepto cuando no hacerlos se convierte en un problema en sí mismo», concluyen.




10.2.18

Condenado a 24 años de cárcel por abusar de dos niños de 11 y 12 años en Orihuela

Tribunal Supremo

El Supremo ha confirmado la pena para el ciudadano británico por delitos continuados de abusos a los menores, provocación sexual y tenencia de pornografía infantil
El Tribunal Supremo ha confirmado las penas de 23 años y 9 meses de cárcel impuestas a un pederasta que abusó sexualmente de dos niños -uno de 11 y otro de 12 años- en su domicilio de la costa de Orihuela (Alicante), según recoge una sentencia fechada en enero a la que ha tenido acceso EFE.
El acusado, un ciudadano británico, fue juzgado en junio del año pasado por la sección séptima de la Audiencia Provincial de Alicante, que le declaró culpable de dos delitos continuados de abusos a dos menores, otro de provocación sexual y un cuarto de tenencia de pornografía infantil.
El sospechoso contactó con uno de los niños, de 11 años, en agosto de 2013 cuando este pasó por delante de la puerta de su domicilio y él le invitó a ayudarle en el jardín, colaboración por la que luego le dio tres euros.
El pequeño comenzó a visitarle en su vivienda prácticamente a diario, después de que el adulto se ganara su confianza dejándole jugar con su ordenador y haciéndole algunos regalos como una consola de videojuegos o un coche teledirigido.
La sentencia de la Audiencia confirmada ahora por el Supremo declaró probado en su día que el pederasta abusó sexualmente de este niño en su dormitorio en al menos diez ocasiones y le pagó por cada una de las relaciones entre 5 y 10 euros.
Igualmente, le fotografió desnudo, le mostró vídeos de alto contenido sexual y, al menos tres veces, él y otro adulto que no ha sido localizado mantuvieron relaciones sexuales a la vez con el pequeño.
El niño fue reconocido en un hospital de Torrevieja en marzo de 2014 y los médicos descubrieron que presentaba varias lesiones en la zona del ano.
El pederasta también abusó durante el mismo periodo, entre agosto de 2013 y marzo de 2014, de otro menor de 12 años, amigo del anterior y con el que empleó "el mismo método para ganarse su confianza", según el fallo, mediante regalos e invitaciones a helados.
De este crío abusó al menos en cuatro ocasiones, después de convencerle para que subiera a su dormitorio y obligarle también a mantener relaciones sexuales con el otro menor.
En esa ocasión, el chiquillo comenzó a llorar y a pedir al pederasta a gritos que le dejara marchar, pero el hombre le "tapó la boca con la mano".
Agentes del Grupo de Delitos Informáticos de la Policía Nacional detuvieron al pederasta el 28 de marzo de 2014 y confiscaron en su domicilio fotografías de una de las víctimas y abundante material pedófilo que el reo compartía con otros usuarios de Internet a través de la aplicación Skype.
La sección primera de la Sala de lo Penal del Tribunal Supremo ha desestimado ahora el recurso de casación del condenado porque entiende que la condena se sustenta en "prueba de cargo sólida y plural", entre otros argumentos.