.
English cv French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified

30.6.12

LA SOJA QUE ESTERILIZA A LAS MUJERES


http://assets.inhabitots.com/wp-content/uploads/2011/06/avoid-gmos-for-a-healthy-baby.jpg
Esta terrible consecuencia se ha descubierto en investigaciones con otro mamífero , la cerda. Pero recordemos que el cerdo es de los mamíferos con los que tenemos mas semejanza genética (insulina animal para humanos es sacada de sus páncreas , entre otras compatibilidades).
En este sentido , científicos rusos , han alertado mediante Conferencia de prensa de  la Asociación Nacional para la Seguridad Genética  de Rusia, que cerdas alimentadas con soja transgénica , la misma que comen o beben hoy millones de personas en el mundo, provoca en su tercera generación la esterilidad total , además de provocar un aumento del nacimiento de hembras y una disminución de los machos.
Enlace a la noticia:
Esto complementa ya otros estudios hechos por la comunidad científica internacional , los cuales incidían en el aumento de cáncer y de deformaciones fetales  entre quien consume soja y maíz transgénico
Enlace a un extenso informe sobre el tema:
Otro enlace a un estudio anterior , donde ya se observaban efectos perniciosos por comer soja y acentuados con la transgénica:
A pesar de todo, nuestros Gobiernos títeres se ven “incapaces” de parar este despropósito .
¿Que dirá ahora el Vaticano, el otro “poder” no elegido, tan defensor de la vida a la vez  que entusiasta de la manipulación genética ?.
Considero que ya no es necesario pedir a nuestros Gobiernos,  representantes de estas multinacionales criminales de la Alimentación basura y de la FarMafia, ni a nuestro “querido” Vaticano, que hagan nada en  favor del pueblo ni del ser humano.
Es el propio pueblo que tiene que pasar a la acción en un acto de desobediencia , tanto al consumo de estos alimentos pervertidos genéticamente, como a votarles y adorarles.
Ignorar a la actual democracia corrompida por el poder de los lobbys y construir una democracia participativa y de base es la solución a muchos de nuestros males actuales. Nos llevara tiempo pero es el camino.

  Píldora que quema la grasa y suprime el apetito









27.6.12

Como hacer nuestras propias bebidas isotónicas


http://joseppamies.files.wordpress.com/2012/06/bebidasqueteharc3a1nengordarsiabusasdeellas.jpg?w=300
En estos meses de calor en nuestro hemisferio , ya nos empiezan a bombardear con la publicidad sobre lo conveniente que es tomar bebidas isotónicas para recuperar energías y sales perdidas con nuestra sudor .
Pero nunca en estas publicidades nos informan que no solo perdemos sodio, potasio y calcio en nuestra actividad diaria, sino que perdemos además, las mas de cien sales que nuestra sangre  contiene, como copia que és del agua de mar de donde procedemos.
Tampoco nos informan que en una dieta rica en verduras , ensaladas y frutas,  estos líquidos y sales perdidos en exceso se recuperan perfectamente y ni mucho menos nos informan del complejo de aditivos químicos que les añaden para tener buen sabor , color engañoso y no pudrirse en las estanterías.
Pero no todo tienen que ser lamentaciones de lo mala que es la industria alimentaría o la de los  refrescos.
Podemos si queremos hacernos nuestro propios Gatorade y Aquarius , pero en versión sana. He aquí una receta que tiene que popularizarse :
 –1/4 de litro de agua de mar
–3/4 de litro de infusión de Stevia (o agua mineral con edulcorante de  Stevia)
–El zumo de 1-2 limones
–O el zumo de 1-2 naranjas (según la preferencias)
Con esta receta aportamos a nuestro organismo las propiedades medicinales:
–Del agua de mar
–De la Stevia
–De los cítricos
–Sin ningún aditivo químico indeseable
–Y un sabor mejor que el de estos refrescos industriales antinaturales.
–Enlaces para investigar sobre, agua de mar y Stevia:

  Píldora que quema la grasa y suprime el apetito








22.6.12

Si 'la Roja' somos todos


No sólo 23 deportistas, en esta Eurocopa podemos conseguir que gane España entera. Pídele a la selección española que ceda sus primas a fines sociales en España.
Siete millones de euros en premios. Cada uno de los jugadores de 'la Roja' recibirá más de 300.000 euros si consiguen llevarse la Eurocopa (un 20% más que en la anterior Eurocopa). Hace dos años, estos jugadores ya recibieron primas de casi 600.000 euros por su victoria en Sudáfrica, siendo la selección mejor pagada de las participantes.
Un premio libre de impuestos. Tras la victoria en Sudáfrica, los jugadores no tributaron en España sus ganancias por el Mundial, sino en Sudáfrica. De esa manera, ni el Estado español ni los españoles nos beneficiamos del triunfo. Polonia acaba de anunciar que los premios a los participantes en esta Eurocopa estarán también libres de impuestos
Una selección solidaria. La selección española donó los 50.000 euros del Premio Príncipe de Asturias a una fundación que trabaja con enfermos de Síndrome de Down. Y los capitanes de la selección española han demostrado su implicación en fines sociales: Casillas es embajador de Buena Voluntad de la ONU, y Xavi o Puyol donaron los 100.000 euros de premio de la UEFA “Capitán del Año” a la Cruz Roja.
Todo ese dinero proviene de entidades privadas (como la UEFA o la Federación Española de Fútbol) y surge también de lo que genera la participación de España: televisión, patrocinios, etc.
Pero supone también una gran oportunidad para que la victoria sea para España entera. Si los seguidores le pedís a la Roja que donen sus primas a fines sociales en España se podrán impulsar necesarios proyectos sociales y ganará el conjunto de la sociedad.
Gracias;
 El equipo de Change.org

Píldora que quema la grasa y suprime el apetito






20.6.12

Acuerdo Asistencia Financiera

Las medidas tomadas por el Ejecutivo han sido respaldadas tanto por el FMI como por la Unión Europea, que creen que España está cumpliendo con determinación sus compromisos en materia de consolidación fiscal y reformas estructurales.

 

El Gobierno alcanzó el pasado sábado un acuerdo de asistencia al sistema financiero español, que supone tener abierta una línea de crédito de hasta 100.000 millones de euros para recapitalizar bancos. No es un rescate a la economía española, similar al que han tenido acceso países como Grecia, Portugal e Irlanda. No supone, por tanto una intervención en nuestra economía cuyo rumbo seguirá marcado, como hasta ahora, por el Gobierno democráticamente elegido. La recapitalización de la banca española se tenía que haber realizado hace al menos tres años, cuando una mayoría de países afectados por la crisis financiera adoptó diferentes vías para ese fin.

 

La línea de financiación la proporcionan el resto de países del euro con el convencimiento de que España es un país solvente; es decir, que está en condiciones de devolver ese préstamo.

Custodia Compartida

 

El Gobierno de España ha anunciado el impulso de la custodia compartida real en casos de divorcio y separación, como llevaban años reivindicando de padres y madres para poder participar en igualdad en la educación de los hijos.

 

El sistema actual no promueve el propio interés del menor ni la equidad. Por ello, con esta reforma se fomentará la igualdad de condiciones para los progenitores y, en caso de acuerdo previo de las partes sobre la custodia, otorgarla tal y como decidan. En caso de pedirla únicamente una de las partes, el juez decidirá tras un informe del fiscal que asegure que es lo mejor para el hijo.

Impulso al Pequeño Comercio

El Gobierno de España, ha propuesto en los últimos días una medida urgente que permita la rápida apertura de comercios sin apenas trabas administrativas. Con estas medidas, se eliminarán las licencias municipales que exigían la inspección técnica del negocio antes de su apertura, algo que demoraba bastante la rápida apertura del mismo.  

 

Esta medida busca proteger un sector de gran importancia para nuestra economía, que en cifras supone el 5% del PIB y proporciona empleo a casi 2 millones de ciudadanos de nuestra Nación. Por ello, ha sido un gobierno del Partido Popular quien ha propuesto un mejor trato a quien tanto empleo crea, sabiendo lo necesario que es en momentos como el actual.

 

 

Recordad que podéis informaros de todas las reformas puestas en marcha por el ejecutivo de Mariano Rajoy en www.laverdaddelasreformas.es.

 

Un saludo, Popular.es


Píldora que quema la grasa y suprime el apetito






18.6.12

Bajar de Peso sin Dieta



¿Es posible? La clave es no buscar efectos temporales, sino crear habitos saludables.

Durante los últimos años el concepto de dieta ha ido variando, se nos enseño a temerle a las grasas, y es por ello que nos sentimos seguros comprando productos alimenticios bajos en grasa; sin embargo, a muchos de ellos les agregan algunos carbohidratos como la maicena para dar consistencia y el exceso de azúcares o carbohidratos también termina almacenándose en nuestro cuerpo en forma de grasa.

Mitos y Verdades sobre los Productos Light

1- Galletas libres de azúcar o dulces de dieta

Estos alimentos están marcados con la leyenda libre de azúcar y nos confiamos en que son productos especiales para diabéticos, sin embargo estos productos pueden tener otras fuentes de carbohidratos que también sabotean nuestros intentos de adelgazar.
Algunos alimentos no contienen sacarosa, comúnmente conocida como azúcar de mesa pero contienen carbohidratos derivados de harina o alcoholes, malitol y sorbitol, que finalmente terminan por elevar los niveles de azúcar en sangre favoreciendo la producción de insulina, hormona que almacena el exceso de azúcares en forma de grasas.
El consumo excesivo de este tipo de azúcares puede ocasionar diarrea, calambres y deseos por volver a comer.

2.- Leche Deslactosada o Leche Descremada

La leche deslactosada es muy buena para las personas que no digieren el azúcar de la leche pero contiene otras fuentes de carbohidratos que finalmente también pueden elevar los niveles de azúcar en sangre.
Cuando consumimos este tipo de leche nos sentimos tranquilas pensando que estamos ahorrando calorías, pero muchas de ellas inclusive contienen las mismas calorías provenientes de otras fuentes de carbohidratos.
Para adelgazar es mejor elegir leche descremada que leche entera ya que estás evitando las calorías provenientes de la grasa, pero debes de tomar en cuenta que la leche contiene lactosa un tipo de carbohidrato. Para adelgazar es importante que controles la cantidad de carbohidratos en tu alimentación, ya que si los consumes en exceso terminan por almacenarse en forma de grasa.
Si deseas adelgazar te recomendamos seguir las recomendaciones de la Asociación de Diabetes: toma en cuenta la cantidad total de carbohidratos de tu dieta para estabilizar los niveles de azúcar en sangre y mantenerte delgado y sano.

3.-Galletas integrales o pan integral

Pareciera que cualquier tipo de galletas o panes integrales nos van a ayudar a adelgazar por su contenido de fibra, lo cierto es que están elaboradas con harina refinada y contienen muy poca fibra ( 0 a .5 g ), el tipo de salvado que le agregan es tan molido que prácticamente los carbohidratos que contienen llegan al mismo tiempo a la sangre que los del pan blanco.
De preferencia elige galletas Triscuit bajas en grasa elaboradas a base de trigo entero con 2 g de fibra en cada 15 gr. y pan de centeno sin cernir
( pumpernickel ).

4.-Jugos o bebidas de fruta natural

Por cada 8 onzas de producto solo encontramos un 5% de jugo natural, lo demás es una mezcla de agua con saborizantes artificiales, que algunas veces contiene hasta 150 calorías y una cantidad muy significativa de carbohidratos.
En vez de este producto te recomiendo consumir fruta entera y un vaso de agua natural.

5.- Barras de granola o cereales de caja

Las recomendaciones de la Pirámide Nutricional dieron como resultado el nacimiento de una industria alimenticia basada en cereales que ha llenado los estantes de los supermercados de barras de granola y cereales de caja.
Este tipo de productos contiene una gran cantidad de carbohidratos que acompañados de un vaso de leche y alguna fruta sobrepasan las necesidades de azúcar del organismo.
Los cereales contienen azúcares en forma de almidones, la leche contiene un tipo de azúcar llamado lactosa y la fruta contiene fructuosa.
Recordemos que para alcanzar nuestro peso ideal es muy importante tomar en cuenta la cantidad de carbohidratos que llegan a nuestro organismo, ya que el exceso termina almacenándose en forma de grasa.

6.- Mezcla de cereales, semillas y frutas deshidratadas

Generalmente este tipo de mezcla nos hace pensar en salud y bienestar sin embargo cada 3 cdas proporcionan 130 calorías, por lo que sí consumimos la ración recomendada podemos estar consumiendo hasta 800 calorías.
Algunas mezclas contienen coco rallado, ingrediente rico en grasas saturadas que aumentan los niveles de colesterol en sangre.
Si deseas consumirlo como botana limítate a 1/4 de taza, de preferencia escoge una manzana con cascara,1 tza de melón o 1 naranja en gajos que te darán mayor sensación de saciedad.

7- Papas bajas en grasa

La leyenda baja en grasa nos da la sensación de que nos va a ayudar a adelgazar.
La sorpresa es que desde que se popularizo el consumo de papa en Europa, aumentaron los índices de obesidad.
Esto se debe a que la papa contiene una gran cantidad de almidones, estos llegan a gran velocidad a la sangre elevando los niveles de azúcar en sangre. Cuando esto sucede se produce una hormona llamada insulina que termina por almacenar el exceso de almidones en forma de grasa.
El proceso que se lleva a cabo en la preparación de la papa, afecta la velocidad a la que llega el azúcar a la sangre.
Si se consume papa hervida y con cascara se detiene la velocidad de absorción, en cambio si se consume papa horneada o puré de papa, aumenta la velocidad de absorción y por lo tanto la producción de insulina.

8.- Refrescos de cola de dieta y té negro

El consumo de cafeína estimula la producción de insulina, hormona que almacena los azúcares o carbohidratos que se encuentran en la sangre en forma de grasa.
Cuando abusamos del consumo de este tipo de productos, disminuyen los niveles de azúcar en sangre lo que nos provoca deseos de volver a comer. La cafeína nos incita el consumo de alimentos ricos en carbohidratos que terminan por almacenarse en forma de grasa.

9.- Miel y Mermelada de fruta

Todas las mermeladas están elaboradas a base de frutas y una cantidad de azúcares o carbohidratos. En la mermelada regular se agregan jarabes de maíz. Lo ideal es leer las etiquetas y elegir las mermeladas bajas en carbohidratos usando la menor cantidad posible.

10- Verduras

Algunas personas por considerarlas verduras piensan que se pueden consumir en cantidades ilimitadas pero estas verduras tienen mayor cantidad de azúcares o carbohidratos y es por ello que su consumo debe limitarse.
En el caso de la zanahoria te recomiendo consumirla cruda ya que la fibra retrasa la velocidad de absorción de los carbohidratos y te dará una sensación de saciedad, en cambio si la consumimos cocida en sopas o como complemento de nuestro plato fuerte, los azúcares que contienen se desdoblan en almidones y llegan a la sangre a mayor velocidad.

11.- Margarinas o sustitutos de mantequilla

Este tipo de productos contienen grasas hidrogenadas que son muy dañinas para la salud, ya que aumentan la producción de colesterol.
Lo ideal es cocinar con grasas vegetales, como el aceite de maíz, cártamo, y girasol y utilizar el aceite de oliva en la preparación de tus ensaladas.
Limita la cantidad de aceite a 3 o 4 cditas al día pero no lo evites, ya que el aceite contiene ácidos grasos esenciales, y vitaminas A,D, E y K que favorecen la salud del organismo.

Para alcanzar el peso ideal es importante que vuelvas a una alimentación natural basada en el consumo de verduras crudas, frutas y proteínas sin grasa.

Algunos ejemplos

Para desayunar
Puedes consumir 2 tzas de fruta con queso cottage y 6 almendras.
A la hora de la comida puedes elegir una sopa de verduras en caldo desgrasado, pollo, carne o pescado guisado con verdura y poca grasa, una ensalada de verduras a la vinagreta, 1 tortilla y 1 fruta de postre.
Para cenar puedes preparar una ensalada con atún o queso panela.
Aderezada con aceite de oliva y vinagre.
Mas Trucos Para Adelgazar ( Actualizado Febrero 26 2004)
Seguir una dieta de adelgazamiento no siempre es fácil. Compartimos con usted una serie de trucos para ayudarle en tu objetivo y que realice su régimen con menos esfuerzo.

A la hora de la compra
Confeccione una lista de los alimentos que va a necesitar, así irá directamente a por lo que precise sin tener que ojear todos los estantes en busca de lo que va a comprar y le será más fácil evitar hacer compras de productos "que entran por los ojos".
Nunca haga la compra diaria con hambre. Si lo hace así tenderá a añadir a su cesta de la compra más alimentos de los que realmente pensaba comprar. Pero es más, tenderá a coger alimentos de consumo rápido que no hay que cocinar y que están diciendo "cómeme". Estos alimentos suelen ser precisamente los que más engordan: galletas, chocolates, patatas fritas, snack, aceitunas, embutidos, quesos grasos, salchichas, platos precocinados, etc.

A la hora de comer
Coma siempre sentado/a a la mesa, es decir, no coma nada de pie en la cocina, andando por casa o por la calle, etc. Esto ayuda a evitar el hábito del picoteo que con tal impunidad echa por tierra nuestra dieta.
Coma despacio, masticando poco a poco y saboreando los alimentos. No por disfrutar más de cada bocado se engorda más, al contrario, con la masticación se inicia la disgregación de algunos nutrientes como las proteínas con lo que se facilita la digestión.
Cuando coma, coma. Esto es: no esté pendiente de otras cosas, no se entretenga con la televisión o revistas y procure no estar dando constantes paseos. Siéntese tranquilo/a y concéntrese en su comida.
Sírvase en platos no muy grandes. Esto llevará a nuestro cerebro la información de que la cantidad que vamos a comer es suficiente. Si el plato es muy grande la comida se verá "bailando" y nos predispondrá a esperar más comida detrás de la que ya tenemos en el plato.

Cuando salga a comer fuera
Cuando salga a tomar un aperitivo pida una cerveza sin alcohol, un vino blanco o un refresco ligth. En las tapas evite los frutos secos (almendritas, cacahuetes, pipas, etc.) tienen un gran aporte nutricional pero tienen también muchas calorías. Evite también las aceitunas y las patatas fritas y los fritos en general (croquetas, empanadillas, rebozados, etc.). En su lugar será mejor tomar unos mejillones, unas quisquillas, pulpo, almejas o berberechos, un poco de jamón serrano sin tocino o queso blanco.
Si sale a comer fuera de casa procure pedir de primer plato un consomé o una sopa de verduras o marisco. De segundo un pescado blanco a la plancha como lenguado, acedía, rodaballo, fletan, dorada, lubina, calamar o sepia a la plancha. O unas verduras a la plancha. Para postre mejor tomar fruta o yogur y si lo desea puede tomar alguna infusión (té, menta, poleo, etc.) o un café con sacarina. Una comida bien preparada y servida es una de las mayores tentaciones y el mejor reclamo del restaurante, y un postre casero el mejor de los antojos. Pero no debemos olvidar que todo lo que no quede en un mero placer visual se transformará en un volumen de grasa no tan estético pegado a nuestras caderas.

Otras recomendaciones
Si en casa hay más personas que no necesitan hacer régimen, quizá tenga que tener alimentos que usted no debe consumir. Mantenga estos alimentos guardados en algún lugar donde no pueda verlos. Cuanto más alejados de la vista y de la mano más obstáculos tendremos que saltar para caer en la tentación.
Si cae en la tentación de saltarse la dieta, picando algo, comiendo de más en alguna celebración o por una crisis en nuestro convencimiento de adelgazar, no tire la toalla.
Es frecuente pensar que "ya que me lo he saltado, para que voy a seguir esforzándome, total, ya lo he echado todo a perder" ¡No se engañe! Está claro que ha metido la pata, pero esto no es disculpa para seguir metiéndola. Además este comportamiento jamás le dejará comprobar hasta que punto tiene voluntad. Si cae, borrón y cuenta nueva.

Siga su dieta pensando que cada día será más capaz de dominar estos pequeños deslices. Además, conforme vaya viendo que pierde peso y que sus esfuerzos tienen resultado, su voluntad se irá reforzando cada vez más al tener evidencia de que sus sacrificios se transforman en el objetivo deseado: una mejor figura y una mejor salud.


Píldora que quema la grasa y suprime el apetito







13.6.12

Carlos Dívar sigue tomándonos el pelo




Carlos Dívar - La justicia veranea en Marbella

Más de 35.000 personas ya han firmado la petición que el periodista Máximo Pradera ha creado reclamando la dimisión del presidente del Tribunal Supremo y Consejo General del Poder Judicial, Carlos Dívar. Debido a la aparición de nuevas noticias y revelaciones sobre gastos en viajes de fin de semana, hoteles y cenas cargados al presupuesto público por parte de Dívar, Máximo Pradera quiere compartir este mensaje contigo:Carlos Dívar sigue tomándonos el pelo a todos los españoles. Después de negar su responsabilidad moral y ética por haberse ido de fin de semana, hoteles y cenas a costa de nuestro dinero, sigue aferrándose a su sillón a pesar de las nuevas evidencias en su contra y del enorme daño que está causando a la credibilidad de nuestro poder judicial. 
Hoy se ha sabido que Dívar se ha gastado otros 15.000 euros en viajes de fines de semana, hoteles y cenas. Además, ya es oficial que Jerónimo Escorial, "ayudante personal", “amigo” y jefe de seguridad de Dívar es la persona que compartió con él muchas de las cenas en restaurantes de lujo de Puerto Banús. No podemos parar hasta conseguir que la persona que está destruyendo la imagen de nuestro Poder Judicial se vaya. ¡Firma y difunde esta petición y denuncia este robo hasta que Dívar acepte dimitir! 
Basta con que firmes y compartas esta petición en Facebook o con que se la envíes a un par de amigos por correo. 
Señor Dívar: váyase ya. Lo reprobable de su actitud no tiene que ver con responsabilidades penales: tiene que ver con lo que está bien y lo que está mal, con lo que se "puede" o se "debe" hacer. Si los ciudadanos empezamos a reclamar a los servidores públicos que además del Código Penal, respeten los códigos deontológicos, habremos sentado las bases de la regeneración moral de nuestra sociedad. 
 Gracias por tu ayuda,
 Max Pradera

Píldora de dieta única que quema la grasa y suprime el apetito




7.6.12

Tío Pepe, Debería considerarse patrimonio nacional

 
"Quitar el anuncio de Tío Pepe es como quitar el reloj de la Puerta del Sol y poner uno digital." 
"El Tío Pepe es ya parte de nuestra identidad como madrileños"
"Es parte de Madrid, al igual que el anuncio de Schweppes, los cines de Callao…"
Estas son algunas de las reacciones a la petición que Víctor ha creado para pedir a Apple que no retire el cartel luminoso del Tío Pepe del edificio de la Puerta del Sol madrileña donde va a abrir su nueva tienda. Firma la petición y salva al Tío Pepe.
El cartel de Tío Pepe lleva 77 años coronando el número uno de la Puerta del Sol. Hace un año comenzaron las obras de rehabilitación del edificio y el cartel fue retirado con el fin de preservarlo para volverlo a instalar una vez finalizadas. Pero parece que esto no va a ser así. Apple, que abrirá allí su nueva tienda en Madrid, ha puesto como condición que el Tío Pepe no se vuelva a instalar. 
Para Víctor y para muchas personas más el anuncio de Tío Pepe ya es parte del paisaje de Madrid. Este anuncio ha iluminado las campanadas de Nochevieja, cabalgatas de Reyes, y ha puesto fondo a películas, postales y libros. Por eso Víctor pide tu ayuda para salvar al Tío Pepe. Debería mas bien considerarse patrimonio nacional y protegerlo adecuadamente.
Firma y comparte la petición y pídele a Apple y a los propietarios del edificio que permitan el regreso de no un mero cartel, si no de un símbolo de Madrid.

Píldora de dieta única que quema la grasa y suprime el apetito